Shalita Grant, Petersburg, Virginia'da büyüdü ve liseye Maryland'deki Baltimore Sanat Okulu'nda gitti ve burada Tiyatroda YoungArts Ödülü ve Sanatta Başkanlık Bursu kazandı. 17 yaşında, Julliard School'da Drama dalında BFA'ya katılmak üzere burs aldı ve 2010'da mezun oldu.
ilk sezonunda, eski ATF'den NCIS Ajanı Sonja Percy'ye dönüşen rolü tekrar ediyordu ve kısa süre sonra ikinci sezonun başında düzenli olarak diziye terfi etti. Grant ayrıca PBS'nin orijinal Civil War mini dizisi Mercy Street'te (2016) kaçak köle Aurelia Johnson olarak rol aldı. Televizyonda konuk oyuncu olarak rol aldığı filmler arasında The Good Wife (2009), Battle Creek bulunmaktadır.(2015), Bones (2005) ve Melissa & Joey (2010). Filmleri arasında Empire Corner (2010), Invisible (2010) ve Oscar adayı belgesel, Prova Bir Rüya (2006) yer aldı.Grant'in sahne çalışmaları arasında Lincoln Center'daki "Vanya and Sonia and Masha and Spike", "The Philanderer" (The Pearl Theatre Company), "Measure for Measure", "The Winter's Tale" ve "Venedik Tüccarı" (The Public Theatre) yer alıyor. ). 2013 baharında Broadway'de "Vanya and Sonia and Masha and Spike"da Cassandra rolüne devam etti.